Bật mí chế độ ăn giúp da bạn luôn trẻ mãi không già

Câu hỏi:

Chào bác sĩ, em là người rất quan tâm đến làn da và rất sợ da mình bị lão hoá. Em muốn bác sĩ tư vấn giúp em cách ăn uống phù hợp để giúp da luôn được trẻ hoá ạ . Em xin cảm ơn (Thu Huyền-Hài Phòng)

Trả lời:

Thu Huyền thân mến!

Chuyên mục của chúng tôi rất vui khi nhận được câu hỏi và sự quan tâm của bạn, về vấn đề của bạn sau đây các bác sĩ của chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết để bạn có cách trẻ hoá da tốt nhất nhé.

Để giữ da luôn được trẻ đẹp, bạn nên biết cách lựa chọn, cân đối và bổ sung thực phẩm vào bữa ăn trong ngày. Bạn nên ăn các loại thực phẩm sau đây.

1.Cà tím

cà tím giúp trẻ hoá da

Trong cà tím có chứa 1 lượng vitamin và khoáng chất khổng lồ như: hợp chất trigonellin, beta-amino-4-ethylglyoxalin… Đặc biệt, cà có màu tím là do chứa protit, cellulose, đường, chất béo, vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, PP và nhiều khoáng tố vi lượng như Fe, Zn, Ca, P, K, Mg, Mn.

Vì vậy, cà tím có thể giúp cơ thể chống lại sự hình thành các gốc tự do – một trong những nguyên nhân gây lão hóa da. Bên cạnh đó, thường xuyên bổ sung cà tím trong thực đơn hàng ngày không chỉ là cách chống lão hóa da hiệu quả mà còn ngăn ngừa ung thư, hạn chế hình thành chất béo trong cơ thể và nhuận tràng tốt.

2.Ăn nhiều rau cải xoongrau cải xoong giúp trẻ hoá da

 

Tất cả các loại rau xanh đều tốt cho làn da của bạn, đặc biệt là cải xoong.Loại rau này vô cùng hiệu quả trong việc giải độc cho da và giúp tăng cường lưu thông máu nên loại rau này luôn được xem là thần dược giúp trẻ hoá da mặt hiệu quả từ bên trong. Bạn có biết rằng trong loại rau này có chứa nhiều sắt, canxi, axit folic và các vitamin A,C,E nên nó sẽ giúp giữ gìn vẻ đẹp cho làn da bạn, hạn chế sự lão hoá da tuyệt vời.

3.Bổ sung chất béo omega giúp chống lão hoá

Khi có tuổi, da của bạn sẽ trở nên khô hơn và dễ bong tróc do các tuyến dầu sản xuất kem dưỡng ẩm tự nhiên bị giảm sự hoạt động. Làn da của bạn cũng trở nên kém đàn hồi, tạo cơ hội cho nếp nhăn phát triển. Ăn thực phẩm có chứa chất béo tự nhiên, chẳng hạn như bơ, các loại hạt, dầu ô liu, dầu dừa sẽ là cách an toàn và hiệu quả nhất giúp bạn trẻ lâu hơn đấy.

trẻ hoá da bằng công nghệ

Những cách giúp bạn trẻ hoá da trên để đạt được kết quả tốt bạn phải kiên trì thực hiện đều đặn trong 1 thời gian dài, để khắc phục nhược điểm trên bạn có thể tham khảo thêm công nghệ trẻ hoá da Dermaroller. Công nghệ này có nhiều ưu điể vượt trội hơn hẳn so với các công nghệ thông thường như việc giúp bạn trẻ hoá da nhanh chóng,hiệu quả không gây đau, thâm sẹo hay bất kỳ biến chứng nào vì vậy hiện nay nó đang được rất nhiều khách hàng tin tưởng, lựa chọn.Tại Việt Nam TMV Dr.Spiller Skinlab đang ứng dụng thành công công nghệ này vì vậy bạn có thể gọi điện hoặc đến trực tiếp nơi đây để được tư vấn cụ thể hơn nhé.

Với những giải đáp của chúng tôi chúc bạn tìm ra phương pháp trẻ hoá da phù hợp để có làn da đẹp hoàn hảo hơn nhé.

 

 

(Visited 344 times, 1 visits today)

Bài viết liên quan